So mobilisieren Sie den inneren Arzt
Mit einfachen Methoden den inneren Arzt mobilisieren

So mobilisieren Sie den inneren Arzt

Wer in der Lage ist seine ganz individuellen Gesundheitsquellen zu nutzen, kann enorme Selbstheilungskräfte mobilisieren. Glücklicherweise ist jeder Mensch in der Lage, ein Gespür für die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und diese dann auch zu aktivieren. Wichtig ist dabei nur, sich auf all das zu konzentrieren, was einen unterstützt und Kraft gibt. Hier die besten Tipps:

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Positive Emotionen für ein gutes Gedächtnis
Positive Emotionen sind für das Gedächtnis ein Jungbrunnen

Positive Emotionen für ein gutes Gedächtnis

Millionen von Menschen lösen regelmäßig die kompliziertesten Sudokus, raten bei den Quiz-Shows im fernsehen mit oder lernen eine neue Fremdsprache. Das alles, um das Gehirn auf Trab zu halten und Demenz vorzubeugen. Das ist auch gut so, doch neuere Erkenntnisse der Gehirnforschung zeigen, dass es noch bessere Wege gibt, das Gehirn zu unterstützen. Emotionen spielen dabei eine wichtige Rolle.

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Die Kneipp-Kur für zu Hause

Wasser ist wohl das günstigste und älteste Heilmittel überhaupt. Das erkannte vor mehr als 150 Jahren auch Pfarrer Sebastian Kneipp. Mit seiner nach ihm benannten Kur entwickelte er eine medizinische Behandlung, die sich nach wie vor größter Beliebtheit erfreut. Sie können einige Maßnahmen auch gut zu Hause durchführen.

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Wie man Wetterwechsel leichter verkraftet

Gestern noch knackig kalt, heute Sonnenschein und morgen eine Regenfront. Solche Klimakapriolen sind mittlerweile normal. Mit dem nächsten Wettertief kommt für viele auch das nächste Wohlfühltief. Rund die Hälfte der Deutschen gibt an, wetterfühlig zu sein. Sie haben ihre Fähigkeit verloren, sich an das Wetter anzupassen. Doch das kann man trainieren.

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